CURSO GRATUITO
online, ao vivo, com certificado 

VENCENDO
A ANSIEDADE

Técnicas e Ferramentas Práticas Para Gerenciar a Ansiedade em Si e nos Outros

De 21 a 24 de Junho

às 20h 

4 aulas online, gratuitas, ao vivo

Clique em QUERO ME INSCREVER para entrar no grupo de Whatsapp e receber o material do curso

PARA QUEM É

Para você que sofre com ansiedade e precisa de técnicas simples, práticas e eficazes para lidar com seus sintomas e se equilibrar emocionalmente

Para você, psicóloga(o), terapeuta, arteterapeuta, psicanalista que quer conhecer uma nova ferramenta para integrar ao processo terapêutico  

Para você líder, gestor, profissional da área da saúde e desenvolvimento humano ou apenas alguém que queira expandir suas competências  

QUANDO, ONDE e COMO

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De 21 a 24 de Junho de 2021, às 20h

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No Canal do Youtube: Christina Del Posso

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Clique no botão QUERO ME INSCREVER para entrar no grupo de whatsapp onde você vai receber o material das 4 aulas e o teste para medir seu nível de ansiedade. 

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Conheça a Chris Del Posso

Psicoterapeuta Cognitivo Comportamental, Coach há mais de 20 anos  formada pelo próprio Tony Robbins, Comunicadora. Atua em ambiente corporativo como coach executivo implementando programas de desenvolvimento de liderança há 10 anos e em ambiente terapêutico com atendimentos individuais e em grupos. Fundadora e Coordenadora da POSSO MUITO MAIS – Escola de Superação. Criadora da NEUROPSICOENERGÉTICA, modelo integrativo para a superação e reabilitação de traumas, ansiedade, depressão e estresses. Palestrante, ministra workshops, formações e cursos em todo o Brasil.

O QUE VOCÊ VAI APRENDER

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AULA 1

  • Introdução

  • Como Processamos as Emoções

  • Identificando a Ansiedade e aliviando seus sintomas

  • Exercício:  conhecendo as motivações da ansiedade

AULA 2

  • O propósito e a função das emoções

  • A origem da ansiedade: traumas e emoções

  • Como vencer a luta contra a ansiedade

  • Exercício: Negociando com a ansiedade

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AULA 3

  • Sistema Nervoso: o nosso alarme de perigo

  • Ansiedade e as 4 inteligências: corporal, emocional, mental e energética

  • Exercício: Libertando a ansiedade presa no corpo

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AULA 4

  • Como desligar o alarme de perigo disparado

  • Acalmando o corpo em crises de ansiedade ou pânico

  • Exercício: vencendo a ansiedade

APÓS O CURSO VOCÊ CONSEGUIRÁ

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Reconhecer o impacto das emoções no bem-estar e saúde mental

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Identificar a ligação entre saúde física, mente, emoções e espiritualidade

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Escolher maneiras de responder a gatilhos emocionais e desafios da vida

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Aplicar técnicas para aliviar a ansiedade, suas crises e explosões emocionais 

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